Glückliche Familien unbezahlbar.

Wir haben passend für den Familienalltag ein flexibles Kurs und Preissystem geschaffen. 

Der Einstieg in unsere Kurse ist jederzeit möglich. Egal welchen Tarif du wählst, kannst du alle unsere Kurse besuchen. Somit geben wir dir die Möglichkeit, Bewegung jederzeit in dein Alltag zu integrieren.
Außerdem werden unsere Kurse von der Krankenkasse bezuschusst.

Wie werde ich Mitglied?

Ganz einfach: Entweder du buchst direkt, indem du auf den Buchungsbutton klickst und deinen passenden Tarif auswählst oder du schreibst eine Nachricht an info@family-performance.de mit dem gewünschten Tarif. Es ist auch möglich, die Mitgliedschaft inklusive Einzugsermächtigung vor Ort im Studio zu beantragen.

 Der Einstieg ist jederzeit möglich.

Zählerkarten

Schnupperstunde                                                                                               5€

Einzelkarte                                                                                                        20€

5er Karte Kursflat                                                                                            90€

10er Karte Kursflat                                                                                          175€

Memberships

Online Streaming  Membership                                                   35€ pro Monat                      (Online Kurse)

Monats Membership                                                                     69€  pro Monat

Jahres  Membership                                                                    59€  pro Monat

Family All In Membership                                                            85€   pro Monat                       (Online & Vor-Ort Kurse)

Premium Membership                                                    149€ pro Monat                        (Online, Vor-Ort Kurse, 4x Personal Training)

Special Tarif

 

Saisonkarte (6 Monate)                                                                                 300 €

Kids Membership                                                                         40€/ pro Monat

10er Pekip oder Fabel (geschlossener Kurs)                                                 156€

Faq

good to know

Ist Family Performance nur was für Mama & Baby?

Nein! Jeder kann sich bei unseren Kursen sportlich entfalten und entwickeln. Unser Kursangebot ist sehr vielfältig. Von Schwangeren Kursangeboten über Mutter Kind Kursangebote und Kinderkurse bis Kursangebote ohne Kind nur für dich haben wir ein breites Angebot.

Komm vorbei und lern uns kennen.

 

Kann ich eine Probestunde nehmen?

Kostenlose Probestunden bieten wir aus Gründen zu großer Nachfrage und organisatorischen Gegebenheiten nicht an, jedoch ist die Teilnahme an einer Schnupperstunde jederzeit  möglich und kostet 5.-

Komm gerne vorbei und probiere es aus! 

 

Welcher Kurs ist für mich der Geeignete wenn ich Anfänger oder Fortgeschritten bin? 

Erstmal kann man sagen, wenn du bereit bist, dein Alltag aktiv zu gestalten, dann bist du richtig bei uns. Man kann nicht sagen welcher Kurs für dich am geeignetsten ist. Du selber weißt am Besten welches Angebot dir am meisten spaß bereitet und welcher Kurs gerade in deine Lebenslage passt.

Geeignet sind die Kurse Alle für dich. In den Kursen sind max 10 Teilnehmer. Der Trainer kann somit individuell auf jedes Bedürfnis eingehen und dir bei deinen sportlichen Zielen helfen.

Ich hab lange Zeit keinen Sport (oder Yoga) mehr gemacht und bin total unfit – kann ich trotzdem mitmachen?

Auch hier wieder ein klares JA! Klar können die Bewegungsabläufe zum Teil recht dynamisch sein, und die Übungen anstrengend und darum auch schweißtreibend. Jeder übt nach seinem eigenen Status Quo! So skeptisch der Blick in den Spiegel (auf den vielleicht etwas ungelenk gewordenen Körper) vielleicht auch manchmal sein mag – besser den ersten Schritt tun, als sich etwas vorzumachen oder sich gar nicht erst auf den Weg zu begeben. Du kannst zu jeder Zeit während des Unterrichts Pausen einlegen und dich ausruhen. So OFT und so LANGE du möchtest! Du kannst auch ganze Übungen einfach auslassen, sollten sie dir zu schwer erscheinen oder zu viel abverlangen. Es sei hier noch einmal ausdrücklich gesagt: Bei uns muss sich niemand für nichts schämen oder unwohl fühlen!

Wie melde ich mich zum Probetraining an?

Bitte nutze zur Anmeldung das Kontaktformular oder meldet euch über das Buchungsportal an.

link:  

Wie lange dauert eine Kurseinheit?

Eine reguläre Kurseinheit dauert 60 Minuten. klassische Yoga Einheit 90 Minuten. Die Dauer der Workshops kann davon abweichen.

Was muss ich zum Kurs mitbringen?

Bitte bringe bequeme Sportkleidung, ein Handtuch und eine Trinkflasche mit. Solltest du an den Outdoor-Kursen teilnehmen, denke bitte an wettergerechte Kleidung. 

Finden die Outdoor-Kurse auch bei Regen statt?

Bei uns gibt es kein schlechtes Wetter, nur schlechte Kleidung. 

Wie meld ich mich für ein Personal Training an?
Bitte nutze zur Anmeldung das Kontaktformular und schreibe uns an.

 

Pünktlichkeit

Unsere Tür ist 10 Minuten vor Unterrichtsbeginn geöffnet. Wir beginnen stets pünktlich mit dem Unterricht, nach Kursbeginn können wir euch leider nicht mehr einlassen. Bitte habt hierfür Verständnis!

 

Gerümpel & Co.

In unserer Umkleide findet ihr Platz für eure Rücksäcke und Taschen. Wenn ihr eure Wertgegenstände mit in den Übungsraum nehmt denkt bitte daran, sie auf den Fensterbänken oder am Rand abzulegen. So laufen wir als Lehrer nicht Gefahr, darüber zu stolpern und etwas kaputt zu machen. Eure Telefone lasst bitte während der gesamten Stunde ausgeschaltet, selbst das Vibrieren stört den Unterricht (Ausnahmen gelten z.B. für frisch gebackene Mütter auf Abruf).

 

Ausstattung

Geübt wird ohne Schuhe und in bequemer Kleidung. Alles andere haben wir vor Ort: Matten, Gurte, Blöcke, Decken & Augenkissen. Dennoch kann ein kleines eigenes Handtuch von Vorteil sein. Wenn ihr eine Leihmatte benutzt, macht sie einfach nach Gebrauch kurz sauber und räumt die benutzten Dinge wieder zurück an ihren angestammten Platz. Danke!

 

Ruhe & Rücksichtnahme

Bitte schaut, dass ihr euch möglichst achtsam und rücksichtsvoll im Studioraum bewegt und anderen Teilnehmer, die eventuell schon vor euch da sind, ein angenehmes und ablenkungsarmes Vorbereiten ermöglicht. Solltet ihr euer Plätzchen im Raum schon gesichert haben, es aber doch recht voll und enger wird, seid so nett, und rückt doch einfach ein wenig mehr zusammen. Mehr als den Platz der eigenen Matte zum Üben braucht man eigentlich ohnehin nicht.

 

Reinlichkeit

Kommt bitte mit der angemessenen körperlichen Frische (saubere Füße, saubere Kleidung, keine aufdringlichen Parfüms) zum Üben. Die Lehrer und anderen Teilnehmer werden es euch danken. Nach einem langen Tag im Büro oder einer rasanten Fahrradfahrt (um die Yogastunde nicht zu verpassen) sicher nicht immer 100%ig einzuhalten – unser Waschbecken und ein Deo können ein wenig Abhilfe schaffen. Mit studioeigenen Duschen können wir derzeit leider noch nicht aufwarten. 

 

Verletzungen & Eigenverantwortung

Es ist für uns von großer Wichtigkeit, von euch über etwaige Verletzungen oder spezielle Beschwerden (z.B. Bluthochdruck, Herzbeschwerden, Bandscheibenvorfall, Burnout etc.) informiert zu werden. Teilt uns bitte auch mit, wenn ihr schwanger seid! Dennoch sind Kursleiter in der Regel keine Sportärzte, Physiotherapeuten oder ähnliches – so übt bitte mit einer angemessenen Selbstverantwortung euch und eurem Körper gegenüber. Euer Gefühl hat immer Vorrang gegenüber den Ansagen des Lehrers. 

 

Essen & Trinken

Für euer eigenes Wohlbefinden während des Kurses raten wir, ca. 2 Stunden vor Kursbeginn nichts Mächtiges mehr zu essen. Manchmal schwer umzusetzen, weil man super hungrig ist, kennen wir alle! Aber der Hunger vergeht recht schnell mit der Bewegung (und Anstrengung!) und nach einer Sportstunde schmeckt es dafür dann gleich doppelt so gut. Versprochen! Tee & Wasser stehen für euch vor dem Kurs bei uns im Studio bereit. Allerdings solltet ihr euch angewöhnen, während des Unterrichts nichts mehr zu trinken, so bleibt die aufgebaute Konzentration und Energie im Körper. Zumindest der Theorie nach, inwieweit ihr euch darauf einlassen wollt, entscheidet letztendlich natürlich ihr selbst.

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Family Performance| Alt-Stralau 12| 10245 Berlin, Germany| info@family-performance.de